Kicktraining mit Partner oder Allein
Einzel - Kicks Pro Bein / Total
Vorderes Bein Frontkick alle 15 / 30
Vorderes Bein Sidekick
Vorderes Bein Roundkick
Hinteres Bein Roundkick
Vorderes Bein Hookkick
Back kick
Doppel - Kicks
Vorderes Bein Sidekick, Roundkick alle 15 / 60
Vorderes Bein Round kick, Sidekick
Vorderes Bein Hookkick, Roundkick
Vorderes Bein Frontkick, Roundkick
Vorderes Bein Roundkick, Roundkick
Round Kick (mit Halten) alle 50 / 100
Round Kick (ohne Halten)
Dreier - Kicks (vorderes Bein)
Roundkick, Roundkick, Roundkick alle 15 / 90
Sidekick, Roundkick, Sidekick
Roundkick, Sidekick, Roundkick
Round Kick (ohne Halten) alle 50 / 100
Total Kicks 1050